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內容來自YAHOO新聞
年長者退休 運動更健康
澳洲雪梨大學一項研究發現，當一個人退休後，往往更會去運動、活動、睡得更好，坐著的時間也會跟著縮短，這些都對健康很有好處。
這項研究成果已發表於《美國預防醫學期刊》
研究團隊追蹤兩萬五千名澳洲年長者各項生活習慣，包含活動量、運動量、飲食、靜態行為、飲酒、睡眠習慣等，因而得到上述結論。
研究主要作者澳洲雪梨大學公共衛生學院資深研究員美樂蒂‧丁博士表示，研究顯示，退休與生活習慣正向改變息息相關。與還在工作的人相比，退休的人不探運動量增加、坐著的時間有所縮減，且較不會去抽菸，睡眠習慣也變得比較健康。
丁博士指出，像退休這種重大生活改變製造了一個改變生活習慣的契機，這樣就有機會可以戒除過去不良生活習慣，並藉此展開新生活、養成健康生活習慣。
研究數據顯示，退休之後，一個人平均每星期多花九十三分鐘運動，靜態活動時間每天減少六十七分鐘，每天睡眠時間也增加十一分鐘，女性抽菸者當中，約有百分之五十的人戒菸。不過退休生活與飲酒、蔬果攝取量則沒有明顯關聯。
丁博士解釋，對於全天全職工作者，退休影響最明顯。這些人平常都在工作、溝通，這些占據很多時間，退休之後，這些人就有時間可以運動、好好睡覺。至於靜態活動時間，住在都會區、教育程度較高的人在退休後，靜態活動時間更是大幅減少。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/年長者退休-運動更健康-160000801.html
商品訊息功能:
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商品訊息簡述:
| 殼類型 |
|
|---|---|
| 殼品牌 |
|
| A系列 |
|
適用機型：三星 Galaxy A7-2016版
材質：TPU
產地：台灣
含包裝尺寸：21*10*1.7 cm ?含包裝重量: 60g
顏色：透明
包裝內容物：透明保護殼
注意事項：本商品不含主機
保固範圍：新品瑕疵
(若產品需更換時,必須是完整包裝及配件)
氣墊設計乃是(減緩)緩衝撞擊力，並無法充分抵抗外力撞擊及刀劃傷
緩衝(減緩)撞擊力之範圍為四邊彎月形氣攘邊條處，不包含手機正(背)面
| 保固期 |
新品瑕疵 |
|---|
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